长寿秘诀！ 这个地方1/3的人寿命在90岁以上

城市之间

        长寿是每个人都渴望的事情，而随着现代人养生意识的增强，长寿人群的数量也在不断上升。在世界上有这样一个地方，位于希腊的一座小岛上，这个岛叫伊卡利亚岛。岛屿上的人普遍长寿，于是很多人想要了解他们长寿的秘密。

        伊卡利亚岛位于爱琴海北部海域，岛民取自希腊神话人物，伊卡洛斯岛上生活着将近1万名希腊人，超过1/3的居民寿命在90岁以上，百岁老人的比例是其他地方的10倍。更令人惊讶的是，当地人患老年痴呆症抑郁症的比例几乎为0。

        这座神奇的岛屿似乎深受上帝眷顾，来此旅游，可以发现90多岁的老人结伴参加派对，载歌载舞直到凌晨，而后睡到自然醒，人手一杯自家酿造的葡萄酒和好友精神抖擞的谈笑辩论。当你询问他们为什么如此长寿的时候，他们会面带微笑的告诉你优质的空气和水质，让他们生活得很健康。

        比卡利亚人的观念里，10天只有上午、下午和晚上，不同于现代人繁忙紧张的生活节奏，在岛上人们没有固定的工作时间，他们几乎从不代表，即使迟到也是被接受的。居民们即使到了退休年龄，也会尽自己所能创作或为他人提供服务。伊比利亚岛上经常会举办酒会等社交活动，晚餐时间过后，餐厅就会变成一个舞池，人们伴随着希腊音乐手挽手跳踢踏舞。

        对于小岛居民来说，良好的社交活动也是常说的重要原因之一。得益于优越的气候条件和环境，当地人都是自己种植水果和蔬菜，伊卡利亚人的饮食离不开橄榄油、蜂蜜、葡萄酒等，人们总是边想用美食边聊天去了解生活。在这里的老人基本上都有午睡的习惯，这也可能也是他们长寿的秘诀之一。